Durante la Semana Santa y los días que la preceden, gastronomía y religión van de la mano. Si bien es posible que el concepto religioso se haya ido perdiendo, lo... Leer más
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Que tenemos que comer sano y practicar deporte ya lo sabes, pero ¿Sabes cuándo comer si haces ejercicio? ¡En este post te ayudamos! El organismo necesita energía para poder afrontar... Leer más
Ahora que ya nos hemos empapado de la nueva pirámide alimentaria y sabemos cuáles son los alimentos y hábitos que debemos potenciar y evitar, vamos a por el plan. Pasamos... Leer más
En el post “Planificación de las comidas. Paso 1. La estrategia” te dimos tres razones de peso para abrir la puerta de tu cocina a la planificación. Así que, si... Leer más
SPAR ha lanzado su nueva APP nutricional para ofrecer a todos sus consumidores, la información nutricional de los productos SPAR... Leer más
¿Recordáis alguna frase relacionada con la alimentación que os decían vuestras abuelas o madres cuando erais pequeños? ¿Aquellas frases lapidarias alrededor de la comida, zumo de naranja en mano, por... Leer más
No sé si conocéis algo más caótico que llegar a casa después del trabajo, un día tras otro. Abrir la nevera, un día tras otro. Mirar fijamente su interior, un... Leer más
Una simple pregunta ¿Creéis que es beneficioso inculcar la práctica de actividad física a los más pequeños? Antes de contestar, dejadnos daros unos datos que os van a ayudar a... Leer más
Gluten, celiaquía, intolerancia… palabras que hoy en día están en boca de todos, aunque hace unos pocos años eran, para la mayoría, unas completas desconocidas. Y es que actualmente las... Leer más
Llegas a casa después de toda una larga jornada y te preguntan "¿Qué tal te ha ido el día?". Seguro que alguna que otra vez os han recibido con esta frase... Leer más
Dicen que el deporte es uno de los mejores socios con el que comenzar una relación larga y duradera, y, si es posible, para toda la vida. Esta alianza... Leer más
Desde hace miles de años, el hombre fue consciente de las propiedades del frío para la conservación de los alimentos, de tal manera que en la Antigüedad el ser humano... Leer más
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