¿Qué entendemos por actividad física? ¿hay un límite de edad para practicarla? ¿es la actividad física sólo de los más jóvenes? Intentando dar respuesta a estas preguntas, no vamos a... Leer más
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Vida saludable
Según un estudio reciente, parece ser que el 23% de los viajeros españoles eligen julio como el mes ideal para realizar sus vacaciones de verano (para ellos, la comúnmente denominada... Leer más
¿Son los zumos de frutas realmente importantes para nuestra alimentación? ¿Son necesarios? De hecho, podemos decir que la importancia de la presencia de la fruta en nuestra dieta es tal... Leer más
Una nueva tendencia entra en las cocinas españolas, originaria de países orientales, para abrirnos un nuevo abanico de recetas culinarias. Pero, ¿qué es un wok y cómo se utiliza? El... Leer más
Ya se acerca la esperada noche de San Juan. Y es que en pocos días ciudades, pueblos y barrios se iluminarán gracias a hogueras, luz y fuego para celebrar la... Leer más
Hay quien dice que el verano, aunque no lo parezca, debido a los cambios de horario y rutinas, puede ser una de las mejores épocas del año para mejorar nuestra... Leer más
Para empezar, os vamos a plantear un pequeño dilema vital: comer o beber, si os diesen a elegir ¿con qué os quedaríais? Tomaros vuestro tiempo para responder, ya que de... Leer más
¿Conocéis algún mito más extendido que la relación y efectos que el consumo de zanahoria puede llegar a provocar en el resultado de nuestro bronceado? ¿Estamos ante un mito? ¿Una... Leer más
Durante la Semana Santa y los días que la preceden, gastronomía y religión van de la mano. Si bien es posible que el concepto religioso se haya ido perdiendo, lo... Leer más
Que tenemos que comer sano y practicar deporte ya lo sabes, pero ¿Sabes cuándo comer si haces ejercicio? ¡En este post te ayudamos! El organismo necesita energía para poder afrontar... Leer más
Ahora que ya nos hemos empapado de la nueva pirámide alimentaria y sabemos cuáles son los alimentos y hábitos que debemos potenciar y evitar, vamos a por el plan. Pasamos... Leer más
En el post “Planificación de las comidas. Paso 1. La estrategia” te dimos tres razones de peso para abrir la puerta de tu cocina a la planificación. Así que, si... Leer más
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