Vida saludable

¿Son los zumos de frutas realmente importantes para nuestra alimentación? ¿Son necesarios? De hecho, podemos decir que la importancia de la presencia de la fruta en nuestra dieta es tal…

Una nueva tendencia entra en las cocinas españolas, originaria de países orientales, para abrirnos un nuevo abanico de recetas culinarias. Pero, ¿qué es un wok y cómo se utiliza? El…

Ya se acerca la esperada noche de San Juan. Y es que en pocos días ciudades, pueblos y barrios se iluminarán gracias a hogueras, luz y fuego para celebrar la…

Hay quien dice que el verano, aunque no lo parezca, debido a los cambios de horario y rutinas, puede ser una de las mejores épocas del año para mejorar nuestra…

Para empezar, os vamos a plantear un pequeño dilema vital:  comer o beber, si os diesen a elegir ¿con qué os quedaríais? Tomaros vuestro tiempo para responder, ya que de…

¿Conocéis algún mito más extendido que la relación y efectos que el consumo de zanahoria puede llegar a provocar en el resultado de nuestro bronceado? ¿Estamos ante un mito? ¿Una…

Durante la Semana Santa y los días que la preceden, gastronomía y religión van de la mano. Si bien es posible que el concepto religioso se haya ido perdiendo, lo…

Que tenemos que comer sano y practicar deporte ya lo sabes, pero ¿Sabes cuándo comer si haces ejercicio? ¡En este post te ayudamos! El organismo necesita energía para poder afrontar…

Ahora que ya nos hemos empapado de la nueva pirámide alimentaria y sabemos cuáles son los alimentos y hábitos que debemos potenciar y evitar, vamos a por el plan. Pasamos…

En el post “Planificación de las comidas. Paso 1. La estrategia” te dimos tres razones de peso para abrir la puerta de tu cocina a la planificación. Así que, si…

¿Recordáis alguna frase relacionada con la alimentación que os decían vuestras abuelas o madres cuando erais pequeños? ¿Aquellas frases lapidarias alrededor de la comida, zumo de naranja en mano, por ejemplo? Y es que nuestra niñez ha estado rodeada de afirmaciones de madres, padres…