Con la llegada del calor y las vacaciones, las actividades al aire libre se multiplican: playa, piscina, excursiones, juegos en el parque… Y aunque el sol es fuente de energía y buen humor, también puede ser un enemigo silencioso para la piel, especialmente la de los niños.
La piel infantil es más fina, delicada y sensible que la de los adultos, por lo que necesita cuidados especiales frente a la exposición solar. Aquí te damos algunos consejos básicos para proteger a los más pequeños este verano:
Consejos esenciales para proteger a tus hijos del sol
- Evita las horas de máxima radiación solar
Entre las 12:00 y las 16:00 horas, los rayos UV son más intensos. Siempre que sea posible, procura que los niños estén en la sombra o en interiores durante este tramo horario. - Usa ropa ligera pero protectora
Camisas de manga larga, tejidos transpirables y gorras con visera ayudan a minimizar la exposición directa al sol. Hoy en día existen prendas con protección UV incorporada. - No olvides las gafas de sol y una buena gorra
Los ojos también pueden sufrir por la radiación solar. Utiliza gafas con filtro UV homologado y cubre la cabeza con gorra o sombrero. - Aplica protector solar adecuado para niños
Usa siempre cremas con factor de protección alto (SPF 50+), resistentes al agua y formuladas para pieles sensibles. Aplica la crema 30 minutos antes de salir de casa y reaplica cada dos horas, o después del baño o el sudor. - No descuides zonas “olvidadas”
Orejas, nuca, empeines, parte trasera de las rodillas… Son zonas que solemos pasar por alto y que también necesitan protección. - Hidrátalos bien
Además de proteger su piel, es importante que los niños beban agua con frecuencia para evitar la deshidratación, especialmente durante actividades al aire libre.
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