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	<title>Segundos - SPAR</title>
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	<description>El supermercado de las familias</description>
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	<title>Segundos - SPAR</title>
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		<title>Arroz salteado con pollo y zanahoria</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonia Sicart]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 07:41:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://spar.es/wpold/nuestras-recetas/segundos/arroz-salteado-con-pollo-y-zanahoria/">Arroz salteado con pollo y zanahoria</a> appeared first on <a href="https://spar.es/wpold">SPAR</a>.</p>
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		<title>Salteado de lomo con espinacas y alcachofas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonia Sicart]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 07:25:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://spar.es/wpold/nuestras-recetas/segundos/salteado-rapido-de-lomo-con-espinacas-y-alcachofas/">Salteado de lomo con espinacas y alcachofas</a> appeared first on <a href="https://spar.es/wpold">SPAR</a>.</p>
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		<title>MEJILLONES TIGRE.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Sep 2024 11:10:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hervimos agua en una olla y añadimos los mejillones limpios. Una vez abiertos, esperamos que se enfríen, los retiramos de sus conchas y reservamos ...</p>
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		<title>AGUACATES RELLENOS.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Aug 2024 08:06:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En una sartén con un poco de aceite doramos ligeramente las tiras de beicon y reservamos ...</p>
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		<title>ESPAGUETIS A LA PUTTANESCA.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Jun 2024 10:09:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En una sartén ponemos un poco de aceite, añadimos los ajos laminados y la guindilla. Agregamos las anchoas...</p>
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		<title>POLLO ESTILO TIKKA MASALA.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Apr 2024 07:52:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En un bol colocamos el pollo, añadimos todas las especias (excepto el garam masala), el yogur y el zumo de limón ...</p>
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		<title>MANITAS DE CERDO GUISADAS.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Feb 2024 11:40:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En una olla express con abundante agua, ponemos las manitas de cerdo, el puerro, una cebolla, las bolitas de pimienta negra ...</p>
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		<title>FIDEUÁ.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Aug 2023 12:25:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En una bandeja de horno, mezclamos los fideos con un chorrito de aceite. Introducimos en el horno a 160ºC ...</p>
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		<title>CROQUETAS DE ARROZ RELLENAS.</title>
		<link>https://spar.es/wpold/nuestras-recetas/segundos/croquetas-de-arroz-rellenas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 May 2023 08:42:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En una olla hervimos el arroz, colamos y reservamos en un bol. En una sartén con un chorrito de aceite de girasol, pochamos la cebolla y el ajo todo muy picadito. Una vez pochadas ...</p>
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		<title>CONTRAMUSLOS DE PAVO EN SALSA DE MANZANA.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2023 16:40:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pelamos y cortamos las manzanas, regamos con el zumo de medio limón para que no se oxiden y reservamos ...</p>
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		<title>FLAMENQUINES.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2022 09:16:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Extendemos los filetes de cerdo sobre una tabla y golpeamos con un mazo para que queden finos. …</p>
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		<title>POLLO CON MIEL Y MOSTAZA.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 May 2022 13:18:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Segundos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Precalentamos el horno a 180ºC. En un bol mezclamos 2 cucharadas de aceite, la mostaza y la miel ...</p>
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