Con la llegada del invierno nuestra piel suele sufrir m\u00e1s irritaciones, sequedad y mostrar un aspecto m\u00e1s apagado. Esto sucede debido a que el fr\u00edo altera la pel\u00edcula hidrolip\u00eddica de nuestra piel y las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas trabajan con mayor lentitud. Adem\u00e1s, debemos tener en cuenta el impacto negativo que los meses de verano tienen sobre nuestra piel debido, sobre todo, a una exposici\u00f3n intensa al sol y tambi\u00e9n a la alteraci\u00f3n de nuestras rutinas cosm\u00e9ticas.<\/p>\n
Por todo esto, durante estos meses debemos prestar una especial atenci\u00f3n a nuestra piel<\/strong> para evitar que sufra o se deteriore. \u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n <\/p>\n Hidrataci\u00f3n<\/strong>. Es la clave para tener una piel sana durante los meses de fr\u00edo. En invierno nuestra piel produce menos aceites naturales, lo que implica que necesitemos una hidrataci\u00f3n m\u00e1s profunda y frecuente. Puedes optar por una crema hidratante con textura m\u00e1s densa y a base de aceites vegetales naturales. Adem\u00e1s, puedes incorporar a tu rutina de belleza alguna mascarilla hidratante para complementar el efecto de las cremas.<\/p>\n <\/p>\n Durante los meses de invierno es normal la acumulaci\u00f3n de c\u00e9lulas muertas debido a los m\u00faltiples cambios de temperatura que sufrimos a lo largo del d\u00eda. Para deshacerse de ellas debes optar por una exfoliaci\u00f3n suave por lo menos una vez a la semana. De esta manera, fomentas la regeneraci\u00f3n de tu piel dej\u00e1ndola suave y sobre todo saludable.<\/p>\n <\/p>\n Sella tus labios<\/strong>. No solo debemos tener cuidado de nuestro rostro. Los labios tambi\u00e9n sufren los efectos del frio y por eso debemos protegerlos. Aplicarte un buen b\u00e1lsamo ayudar\u00e1 a evitar las grietas y la sensaci\u00f3n de escozor.<\/p>\n <\/p>\n Elegir una buena alimentaci\u00f3n<\/strong>. Lo qu\u00e9 comas durante el invierno tambi\u00e9n puede tener un gran impacto sobre tu piel. Debes ingerir alimentos que contengan mucha vitamina A, tales como las espinacas, la zanahoria, la col o la lechuga. Tambi\u00e9n es saludable comer grasas saludables y \u00e1cidos grasos que se encuentran, por ejemplo, en el aguacate, el aceite de oliva o los frutos secos. Y no te olvides de beber mucha agua. \u00a1La hidrataci\u00f3n que coment\u00e1bamos al principio es tan importante por fuera como por dentro!<\/p>\n <\/p>\n Siguiendo estas recomendaciones, los efectos del fr\u00edo no se notar\u00e1n en tu rostro. Pero m\u00e1s all\u00e1 de esto es important\u00edsimo escuchar a tu piel<\/strong>, al final ser\u00e1 ella quien te comunicar\u00e1 qu\u00e9 productos necesita.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con la llegada del invierno nuestra piel suele sufrir m\u00e1s irritaciones, sequedad y mostrar un aspecto m\u00e1s apagado. Esto sucede debido a que el fr\u00edo altera la pel\u00edcula hidrolip\u00eddica de…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":21866,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[263],"tags":[],"class_list":["post-21865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-saludable"],"yoast_head":"\n