{"id":18603,"date":"2020-01-22T13:28:57","date_gmt":"2020-01-22T12:28:57","guid":{"rendered":"http:\/\/spar.es\/?p=18603"},"modified":"2020-01-22T13:30:06","modified_gmt":"2020-01-22T12:30:06","slug":"ya-lo-dice-tu-abuela-la-comida-no-se-tira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spar.es\/wpold\/vida-saludable\/ya-lo-dice-tu-abuela-la-comida-no-se-tira\/","title":{"rendered":"YA LO DICE TU ABUELA&#8230; \u00abLA COMIDA NO SE TIRA\u00bb."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Estos primeros 20 a\u00f1os del nuevo siglo han sido muy intensos debido a las subidas y, especialmente, las bajadas de la econom\u00eda. La gran depresi\u00f3n econ\u00f3mica de la pasada d\u00e9cada supo sacar de nosotros nuestra faceta m\u00e1s ahorrativa y convertirnos en verdaderos malabaristas de la <em>econom\u00eda, el consumo sostenible y el reciclaje feroz.<\/em> Pero no es necesario estar en tiempos de crisis para saber y\/o aprender a ahorrar y m\u00e1s en una \u00e9poca en la que el reclamo incesante de la Tierra por un consumo sostenible y responsable se ha convertido en <em>leimotiv<\/em> mundial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchos de nosotros ya hemos hecho del reciclaje de pl\u00e1sticos, vidrios, cartones, etc\u2026 una costumbre en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Y lo mismo debemos hacer con los alimentos y nuestros h\u00e1bitos de consumo. Existen muchos trucos para ahorrar y sacar el m\u00e1ximo partido a nuestros alimentos. \u00bfQue todav\u00eda no sabes c\u00f3mo? Pues sigue leyendo que te vamos a ofrecer unas sencillas pautas para que te unas con nosotros a nuestro compromiso <strong><span style=\"color: #0000ff;\">#ecospar.<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Planifica tu men\u00fa diario y evita la improvisaci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Compra de forma inteligente. Es decir, revisa la despensa y el frigor\u00edfico, haz una lista de lo que te falta y no compres m\u00e1s de lo que necesitas. \u00bfUn truco? No vayas nunca a comprar con el est\u00f3mago vac\u00edo \ud83d\ude09<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Haz buena cuenta de tu presupuesto y sobretodo recuerda: \u00a1Tirar comida es tirar dinero!<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Conserva adecuadamente tu comida, seg\u00fan sus necesidades de fr\u00edo.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Consume la comida por orden de entrada, de la m\u00e1s antigua a la m\u00e1s nueva.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Ajusta las raciones y cocina en la proporci\u00f3n necesaria.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Aprovecha la comida sobrante.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Tira a la basura s\u00f3lo aquello que sea realmente imposible de aprovechar.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si comes fuera de casa, lleva tu propio recipiente reutilizable. De esta manera conseguir\u00e1s ahorrar dinero aprovechando los alimentos sobrantes, adem\u00e1s de llevar una dieta m\u00e1s equilibrada.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si comes en el restaurante no pidas con los ojos, pide con moderaci\u00f3n y no dudes en pedir las sobras en un envase para llevar.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bas\u00e1ndonos en uno de los puntos de este dec\u00e1logo, y como ya comentamos en un post anterior, el \u201ctrashcooking\u201d (o cocina de aprovechamiento) es una de las tendencias en alza que pone de relieve la reutilizaci\u00f3n de los alimentos as\u00ed como hac\u00edan anta\u00f1o nuestras entra\u00f1ables abuelas. Es decir, dar una segunda vida a nuestras comidas, reutilizando las sobras para crear una nueva y sabrosa receta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero la comida no solo la podemos reutilizar en comida, tambi\u00e9n le podemos dar nuevos, diferentes y sorprendentes usos que te dejar\u00e1n con la boca abierta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #993300;\"><strong>COSM\u00c9TICA 100% NATURAL:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Aceite usado para hacer jab\u00f3n:<\/u> <\/strong>\u00a1Las abuelas sab\u00edan m\u00e1s del mundo y del medio ambiente que la mism\u00edsima Greta Thunberg! S\u00ed, pues ellas ya sab\u00edan de la importancia del cuidado del medio ambiente y de las propiedades contaminantes del aceite en el agua potable. \u00bfQu\u00e9 hac\u00edan para evitar el problema? Guardaban el aceite sobrante en garrafas y despu\u00e9s lo colaban y limpiaban bien antes de mezclarlo con agua y sosa para hacer jab\u00f3n. Y para dotarlo de una agradable fragancia le a\u00f1ad\u00edan aloe vera, avena u otros ingredientes naturales, que adem\u00e1s aportan excelentes propiedades para tratar problemas de la piel y el acn\u00e9. No hay nada m\u00e1s natural e hidratante para tu piel.<\/li>\n<li><strong><u>Mascarillas para el cabello:<\/u><\/strong> Te sorprender\u00e1 como una mascarilla hecha en casa tiene tan buenos resultados. \u00a1Toma nota! Aprovecha las propiedades ultra hidratantes del aguacate y a\u00f1ade unas rodajas en el yogur caducado que dejaste olvidado en tu frigor\u00edfico. M\u00e9zclalo bien con el t\u00farmix y util\u00edzalo como tratamiento para tu cabello seco antes del lavado. \u00a1No volver\u00e1s jam\u00e1s a tus productos habituales!<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Labios de infarto:<\/u> <\/strong>En estos d\u00edas de pleno invierno, en los que resulta inevitable tener los labios secos y agrietados, seguro que agradeces este peque\u00f1o truco. Antes de dejar que tus limones se sequen y arruguen sin remedio, expr\u00edmelos y a\u00f1ade al zumo saliente dos cucharas de aceite de oliva y una cucharada de sal. Mezcla bien todos los ingredientes y frota suavemente tus labios con la mezcla. Notar\u00e1s que la piel muerta se elimina y que los labios quedan suaves y tersos.<\/li>\n<\/ul>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estos primeros 20 a\u00f1os del nuevo siglo han sido muy intensos debido a las subidas y, especialmente, las bajadas de la econom\u00eda. 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