{"id":18064,"date":"2019-08-23T11:10:02","date_gmt":"2019-08-23T09:10:02","guid":{"rendered":"http:\/\/spar.es\/?p=18064"},"modified":"2019-08-23T11:13:51","modified_gmt":"2019-08-23T09:13:51","slug":"los-zumos-de-frutas-todo-el-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spar.es\/wpold\/vida-saludable\/los-zumos-de-frutas-todo-el-ano\/","title":{"rendered":"LOS ZUMOS DE FRUTAS… \u00a1TODO EL A\u00d1O!"},"content":{"rendered":"

\u00bfSon los zumos de frutas realmente importantes para nuestra alimentaci\u00f3n? \u00bfSon necesarios?<\/strong><\/em><\/p>\n

De hecho, podemos decir que la importancia de la presencia de la fruta en nuestra dieta es tal que, ya desde la antig\u00fcedad, nuestros antepasados la calificaban como la \u201ccomida de los dioses\u201d<\/em>, otorg\u00e1ndoles el nivel de alimentos m\u00e1gicos y divinos. Incluso todav\u00eda hoy en d\u00eda encontramos culturas que siguen realizando ofrendas de frutas a los dioses.<\/p>\n

Y s\u00ed, cierto es, el verano es la estaci\u00f3n m\u00e1s c\u00e1lida del a\u00f1o. El verano es tambi\u00e9n la estaci\u00f3n en la que nuestro cuerpo dispara las alarmas y en nuestra mente comienzan a circular conceptos escondidos hasta entonces en nuestro imaginario. De esta manera, la palabra hidrataci\u00f3n<\/strong> sobrevuela en el ambiente constantemente durante el est\u00edo.<\/p>\n

Y es que se trata de un concepto que en estas \u00faltimas semanas hemos le\u00eddo y hemos o\u00eddo; en las televisiones, diarios, radios, nuestras madres, padres, abuelas, abuelos, t\u00edos, t\u00edas \u2026. Todos est\u00e1n muy preocupados de la hidrataci\u00f3n desde junio hasta finales de agosto. Pero lo cierto es que, aunque pase desapercibida el resto del a\u00f1o, la hidrataci\u00f3n no es s\u00f3lo cosa del verano, sino que es vital para nuestro organismo los 12 meses del a\u00f1o, los 365 d\u00edas del a\u00f1o \u2026<\/strong><\/p>\n

Y es aqu\u00ed cuando entra en acci\u00f3n uno de nuestros mejores aliados, tanto del verano como del \u201cno verano\u201d, para mantener unos niveles de hidrataci\u00f3n adecuados las 8.760 horas del a\u00f1o.<\/p>\n

Y no, no estamos hablando esta vez de agua (que tambi\u00e9n), estamos hablando de uno de los alimentos m\u00e1s saludables y apetitosos que podamos encontrar: los zumos de fruta.<\/em><\/strong><\/p>\n

Si bien podemos considerar los zumos de fruta m\u00e1s apetecibles en \u00e9pocas de calor, para combatir la deshidrataci\u00f3n, lo cierto es que lo zumos de fruta no son alimento exclusivo del verano. Ya que durante el resto de \u00e9pocas del a\u00f1o, adem\u00e1s de hidrataci\u00f3n, nos aportan las vitaminas que nuestro cuerpo necesita<\/strong>. As\u00ed que si unimos hidrataci\u00f3n + vitaminas, el resultado que obtenemos es una fuente de energ\u00eda e hidrataci\u00f3n perfecta<\/strong> y, por lo tanto, una de las mejores opciones que tenemos para aquellos momentos en los que necesitamos algo m\u00e1s que H2O.<\/p>\n

Y ahora s\u00ed, vamos a entrar de cabeza en la cocina y a refrescar y \u201cvitaminizar\u201d nuestro organismo durante todo el a\u00f1o. \u00bfSab\u00e9is lo mejor de todo? Aqu\u00ed os diremos unas cuantas\u2026 pero las combinaciones \u2026. \u00a1Son infinitas!<\/p>\n

Zumos de Manzana, Kiwi, Apio y Jengibre:<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n