\u00bfConoc\u00e9is alg\u00fan mito m\u00e1s extendido que la relaci\u00f3n y efectos que el consumo de zanahoria puede llegar a provocar en el resultado de nuestro bronceado? \u00bfEstamos ante un mito? \u00bfUna leyenda urbana? \u00bfUna realidad?<\/p>\n
\u00bfEres de las\/los que antes de ir a tomar el sol te bebes un zumo de zanahoria? \u00bfEs posible desde el punto de vista cient\u00edfico que gracias a ese zumo de zanahoria que te has tomado aceleres tu bronceado?<\/p>\n
Y es que a medida que se acerca el verano, florecen en nuestros pensamientos muchos \u201ctrucos\u201d que nos prometen ponernos morenos de manera acelerada consiguiendo un color intenso, pero, \u00bfson todos ciertos? Desde la ingesta de zanahoria compulsiva a tomar el sol con la piel mojada, pasando por tumbarse largas horas al sol con la menor protecci\u00f3n solar posible\u2026.<\/p>\n
Para dar respuesta a estos \u201ctrucos milagro\u201d vamos a partir de la premisa que no siempre el camino m\u00e1s r\u00e1pido es el m\u00e1s saludable.\u00a0 Y es entre mitos, leyendas y quimeras, que existe una realidad inapelable, un consenso cl\u00ednico incuestionable, y lo resumimos, en una palabra: preparaci\u00f3n.<\/span><\/strong><\/p>\n Por lo tanto, el primer paso para lograr un buen bronceado, un buen y sano bronceado, es dejar de lado los caminos r\u00e1pidos y los atajos a trav\u00e9s de zanahorias o cremas de baja protecci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n Lo m\u00e1s importante es saber preparar nuestra piel a la llegada del verano y ser conscientes de su protecci\u00f3n durante el est\u00edo,<\/span> ya que, cuando la piel ha pasado una larga temporada sin estar expuesta al sol es cuando m\u00e1s precauciones debemos tomar y mientras siga expuesta no podemos bajar la guardia.<\/p>\n Abordamos aqu\u00ed uno de los mitos que coment\u00e1bamos al principio, y es que todav\u00eda existe una creencia infundada en la sociedad basada en la idea de que la aplicaci\u00f3n de crema solar evita el bronceado. Y es precisamente esta creencia la que provoca que muchas personas, sin ser conscientes, est\u00e9n arriesgando su propia salud.<\/p>\n En este punto el consenso de los expertos es m\u00e1ximo: un buen bronceado no est\u00e1 re\u00f1ido, ni mucho menos, con una buena prevenci\u00f3n.<\/em><\/p>\n Pero cuando hablamos de bronceador \u00bfDe qu\u00e9 hablamos? B\u00e1sicamente el bronceado en s\u00ed es el \u201coscurecimiento natural de la piel morena estimulado por la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta de la luz solar\u201d.<\/p>\n Estamos ante un mecanismo de defensa frente a la radiaci\u00f3n ultravioleta que emite el sol. Un mecanismo de defensa necesario ya que no nos podemos esconder del sol, no podemos vivir sin \u00e9l; la exposici\u00f3n solar genera en nuestro organismo vitamina D, vitamina 100% necesaria para que nuestro cuerpo pueda absorber el calcio que necesita.<\/strong><\/p>\n Pero un exceso de radiaci\u00f3n solar puede ser capaz de alterar nuestro propio sistema inmune, acelerar el envejecimiento prematuro de la piel con la aparici\u00f3n temprana de arrugas y manchas, e incluso puede llegar a favorecer la aparici\u00f3n de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n Y cierto es que la piel, aunque cuenta con este mecanismo de defensa, por desgracia, ante una sobre exposici\u00f3n solar, este mecanismo resulta totalmente insuficiente.<\/p>\n As\u00ed que poca broma y manos a la obra. Nos vamos de cabeza hacia un bronceado consciente y saludable.<\/strong><\/p>\n Aqu\u00ed y ahora, os proponemos cambiar el chip<\/em> y practicar el bronceado consciente. Para lucir un bronceado saludable este verano esto es lo que debes tener en cuenta:<\/p>\n Aprovecha este verano para poner de moda la pr\u00e1ctica de un bronceado consciente, conseguir\u00e1s una piel morena y disfrutar\u00e1s del sol, la playa y la piscina con total seguridad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfConoc\u00e9is alg\u00fan mito m\u00e1s extendido que la relaci\u00f3n y efectos que el consumo de zanahoria puede llegar a provocar en el resultado de nuestro bronceado? \u00bfEstamos ante un mito? \u00bfUna…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17346,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[263],"tags":[],"class_list":["post-17345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-saludable"],"yoast_head":"\n\n
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