Cada vez m\u00e1s dietistas recomiendan involucrar a los ni\u00f1os en la elaboraci\u00f3n de las comidas, y es que cocinar con ellos es la mejor manera de ense\u00f1arles a comer de una forma equilibrada. Un ejercicio perfecto para inculcar a los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa las bases de una alimentaci\u00f3n sana.<\/p>\n
Hasta hace poco los conceptos cocina\u2013ni\u00f1o<\/em> parec\u00edan incompatibles, pero a d\u00eda de hoy, y seguramente gracias a determinados programas de televisi\u00f3n, esta incompatibilidad parece haber desaparecido. Vamos a aprovecharla, ya que el hecho de dejar entrar a los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa en las cocinas les va a proporcionar un sinf\u00edn de beneficios.<\/p>\n \u00bfQuer\u00e9is conocer algunos de ellos?<\/strong><\/p>\n Cocinando, los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa entran en contacto con los alimentos, los tocan, descubren diferentes texturas\u00a0 y aprenden a distinguirlos.<\/p>\n Para ellos, cocinar es un juego m\u00e1s, y este juego puede empezar eligiendo la propia receta, leyendo los ingredientes que van a necesitar (concentraci\u00f3n), pesando las cantidades (matem\u00e1ticas), mezclando los ingredientes\u2026 \u00a1hag\u00e1moslo divertido!<\/p>\n Adem\u00e1s, es un ejercicio perfecto para fortalecer la motricidad fina de los m\u00e1s peque\u00f1os. Este tipo de motricidad es la que les permite hacer movimientos peque\u00f1os y precisos con las manos gracias a los utensilios de cocina que deben utilizar, siendo fundamental en las primeras etapas de la vida.<\/p>\n Cocinando con ellos les estamos ayudando, casi sin darnos cuenta, a aumentar su autonom\u00eda<\/strong> (los expertos aseguran que los ni\u00f1os con pocos h\u00e1bitos de autonom\u00eda tienen mayor riesgo de presentar problemas de aprendizaje y de relaci\u00f3n con los dem\u00e1s).<\/p>\n De esta manera, los ni\u00f1os acostumbrados a moverse por las cocinas, ganan en independencia y capacidad de decisi\u00f3n. Esta autonom\u00eda les ayudar\u00e1 a realizar tareas culinarias sencillas sin necesidad de supervisi\u00f3n (pelar un pl\u00e1tano, a\u00f1adir az\u00facar a la leche \u2026)<\/p>\n Fortalecemos tambi\u00e9n el v\u00ednculo comunicativo entre los miembros de la familia ya que podemos aprovechar estos momentos para mantener conversaciones tranquilas, aprender y ense\u00f1ar a escuchar y a razonar juntos.<\/p>\n Son muchos los beneficios de cocinar juntos. \u00bfLos contras? S\u00ed, la limpieza, pero no hay nada que una buena \u201cvaporeta\u201d no pueda solucionar .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cada vez m\u00e1s dietistas recomiendan involucrar a los ni\u00f1os en la elaboraci\u00f3n de las comidas, y es que cocinar con ellos es la mejor manera de ense\u00f1arles a comer de…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16004,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[263],"tags":[],"class_list":["post-16003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-saludable"],"yoast_head":"\n