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	<title>Primeros - SPAR</title>
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	<description>El supermercado de las familias</description>
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	<title>Primeros - SPAR</title>
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		<title>HIGADO ENCEBOLLADO.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Nov 2024 08:53:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En una sartén ponemos 4 cdas. de aceite de oliva, añadimos las cebollas, los ajos y pochamos durante 25 min ..</p>
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		<title>GACHAS MANCHEGAS.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Nov 2024 09:19:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En una sartén honda, ponemos el aceite, añadimos los ajos y cuando empiecen a dorarse los quitamos ...</p>
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		<title>ENSALADA DE PALMITOS.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jul 2024 10:23:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En un bol ponemos la miel, la soja, el aceite de oliva virgen extra y las gambas previamente ...</p>
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		<title>SALTEADO DE TOFU CON VERDURAS.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 May 2024 10:16:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En un bol incorporamos el caldo de verduras, el azúcar moreno, la salsa de soja y removemos hasta disolver ...</p>
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		<title>NOQUIS DE ESPINACAS.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 09:03:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En una olla ponemos a cocer las patatas enteras y con piel durante unos 35-40 min. En otra olla hervimos las espinacas, las escurrimos ...</p>
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		<title>ROPA VIEJA DE COCIDO.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Feb 2024 10:14:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Picamos la carne y las verduras del cocido en trocitos. Reservamos ...</p>
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		<title>SALMON A LA NARANJA.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Dec 2023 08:47:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En una olla a fuego medio/bajo ponemos aceite, los ajos cortados en láminas, la cebolla cortada muy fina y una pizca de sal ...</p>
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		<title>HAMBURGUESAS DE VERDURAS.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Dec 2023 15:37:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hacemos unos pequeños cortes de arriba abajo a la berenjena, al pimiento y a la cebolla. Las colocamos en una bandeja de horno, rociamos con aceite y horneamos ...</p>
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		<title>ESTOFADO DE BUEY.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Oct 2023 16:07:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Salpimentamos la carne y reservamos. En una olla ponemos la mantequilla y añadimos la carne para ...</p>
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		<title>ENSALADA DE KALE Y QUINOA.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Sep 2023 13:02:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cocemos la quinoa siguiendo las indicaciones del envase y reservamos. En un cuenco agregamos el vinagre ...</p>
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		<title>PASTEL DE MEJILLONES Y ATUN.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Jul 2023 10:10:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Rehidratamos las hojas de gelatina sumergiéndolas en agua fría durante 10 min. En un bol apto para calentar, introducimos el atún ...</p>
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		<title>SOPA FRIA DE AJO BLANCO.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[M JESUS MORENO]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 May 2023 11:07:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Primeros]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Troceamos la miga de pan y la colocamos en un bol con agua. Dejamos las migas en remojo durante unos minutos. En un vaso de batir ponemos las almendras ...</p>
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